バストアップ筋トレ

胸を大きくする方法、
サプリはちょっと・・・という方、

筋トレとマッサージ、良いですよー♪


筋トレといってもストレッチに近い感じで十分！

・肩甲骨周りをしっかり動かす
・手のひらを胸の前で合わせてぐーっと押し合う
・逆に胸の前で組んだ手をそれぞれ外側にぐーっと引っ張り合う

たったこれだけで、全然違う！


あと個人的に気に入ってるのがこのジェル♪
　　

このジェルを塗ってからマッサージすると、
胸がポカポカしてきて、
リンパや血の巡りが良くなってるのがわかるんですよー♪

こちらでも紹介されてます→ 2か月で3カップアップも！？バストアップジェル


　
　

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